TALLER DE MINDFULNESS

1 enero 2018

Taller de Mindfulness dirigit per Alicia Santos

Tots els dimecres de 18,30h a 19,30h.

Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Segun la conclusión de nuestra terapeuta Alicia Santos, se ha demostrado que los participantes al taller, han experimentado una disminución de los niveles de ansiedad y depresión que se mantenian al menos durante cuatro meses posteriores al taller. También mejoraron los niveles de autoamabilidad, mindfulness y humanidad común.

CHI KUNG TERAPEUTICO

Mar López
Los martes mañana de 10’30 a 11’30h y
miércoles tarde de 6,’30 a 7,30h

El Chi Kung es una disciplina milenaria y una herramienta de la Medicina Tradicional China que nos puede ayudar a la adaptación de nuestro cuerpo y de la mente. Consiste en una combinación de movimientos acompasados ​​con la respiración consciente y llevados desde nuestra atención e intención que nos pueden ayudar a mejorar.