TALLER DE MEMORIA

2 gener 2018

Taller de memòria els dimecres de 19,30h a 20,30h impartit per Alicia Santos

TALLER DE MINDFULNESS

1 gener 2018

Taller de Mindfulness dirigit per Alicia Santos

Tots els dimecres de 18,30h a 19,30h.

Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Segun la conclusión de nuestra terapeuta Alicia Santos, se ha demostrado que los participantes al taller, han experimentado una disminución de los niveles de ansiedad y depresión que se mantenian al menos durante cuatro meses posteriores al taller. También mejoraron los niveles de autoamabilidad, mindfulness y humanidad común.

CHI KUNG TERAPÈUTIC

Mar López
Els dimarts mati de 10’30 a 11’30h i
dimecres tarda de 6,’30 a 7,30h

El Chi Kung  es una disciplina mil·lenària i una eina de la Medicina Tradicional Xinesa que ens pot ajudar a l’adaptació del nostre cos i de la ment. Consisteix en una combinació de moviments compassats amb la respiració conscient i portats des de la nostra atenció i intenció que ens poden ajudar a millorar.